拖延心理学 [励志成功] [pdf+全格式]
资源名称：拖延心理学 [励志成功]描述：拖延在我们的生活中无处不在。拖延带给我们的影响有人际关系受阻、日常生活不便、心理压力激增、身体健康受损等。只要有活动、事务、行为或抉择存在，就有拖延可以“钻”的空子。意识到拖延行为的存在就是做出改变的第一步。本书作者在个人的职业生涯中积累了大量治疗拖延症的经验，深度剖析形成重复性问题行为模式的心理因素，提出8个有效控制拖延的落地策略，帮助“拖延症患者”打破拖延循环，走出束缚行动力迷宫，从而高效地处理生活中的大事小情。
链接:https://pan.quark.cn/s/a51ea18400c9
福利:www.ifulicn.com
页:
[1]